Avaliação dos Chakras

Avalia os teus Chakras

Responde às perguntas abaixo com sinceridade para receberes uma avaliação personalizada dos teus centros energéticos. Esta ferramenta serve como uma primeira abordagem para identificar possíveis desequilíbrios nos teus chakras.

Classifica cada afirmação numa escala de 1 a 5:

  • 1 – Discordo totalmente
  • 2 – Discordo parcialmente
  • 3 – Nem concordo nem discordo
  • 4 – Concordo parcialmente
  • 5 – Concordo totalmente


Muladhara (Raiz)

Chakra da raiz, ligado à sobrevivência, segurança e estabilidade.

Sentes-te seguro(a) e protegido(a) no teu dia a dia?





Tens dificuldades financeiras ou preocupações constantes com dinheiro?





Sentes-te ligado(a) ao teu corpo físico?





Tens problemas recorrentes na parte inferior das costas ou pernas?





Sentes-te enraizado(a) e presente na tua vida atual?






Svadhisthana (Sacral)

Chakra sacral, ligado à criatividade, sexualidade e emoções.

Consegues expressar as tuas emoções de forma saudável?





Sentes prazer e satisfação na tua vida?





És capaz de ser criativo(a) e adaptável?





Tens problemas urinários ou reprodutivos recorrentes?





Tens um relacionamento saudável com a tua sexualidade?






Manipura (Plexo Solar)

Chakra do plexo solar, ligado ao poder pessoal, autoconfiança e vontade.

Sentes-te confiante nas tuas decisões?





Tens ansiedade ou preocupação frequentes?





Consegues estabelecer limites saudáveis com os outros?





Tens problemas digestivos recorrentes?





Sentes-te à vontade para expressar a tua verdade pessoal?






Anahata (Coração)

Chakra do coração, ligado ao amor, compaixão e harmonia.

Consegues dar e receber amor de forma equilibrada?





Guardas ressentimentos ou mágoas do passado?





Sentes compaixão por ti mesmo/a e pelos outros?





Tens problemas respiratórios ou cardiovasculares?





Sentes-te em paz contigo mesmo(a)?






Vishuddha (Garganta)

Chakra da garganta, ligado à comunicação, expressão e verdade.

Consegues expressar os teus pensamentos e ideias com clareza?





Sentes-te ouvido(a) e compreendido(a) pelos outros?





Tens medo de falar em público ou em situações sociais?





Tens problemas frequentes na garganta ou tiroide?





Consegues ser autêntico(a) na tua expressão pessoal?






Ajna (Terceiro Olho)

Chakra do terceiro olho, ligado à intuição, sabedoria e percepção.

Confias na tua intuição e perceções internas?





Tens uma visão clara do teu propósito de vida?





Consegues ver além das aparências e ilusões?





Tens dores de cabeça frequentes ou problemas visuais?





Sentes-te ligado(a) à tua sabedoria interior?






Sahasrara (Coroa)

Chakra da coroa, ligado à consciência, espiritualidade e conexão divina.

Sentes-te conectado(a) com algo maior que tu?





Tens uma prática espiritual regular?





Sentes paz interior independentemente das circunstâncias externas?





Tens dificuldade em concentrar-te ou meditar?





Sentes-te integrado(a) com todos os aspetos do teu ser?





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